Với việc càng ngày càng có rộng rãi nữ người đánh golfer xuất hiện hiện trên sân tập và sân chơi golf, bức tranh golf Việt Nam đang có các dấu hiệu khả quan và đáng mừng. Xin được dành tặng bài viết tháng này cho những gôn thủ nữ là độc giả thân thiết của VietnamGOLF như một lời chúc mừng chị em nhân ngày quốc tế đàn bà.
Kinh nghiệm đào tạo của tôi cho thấy, các sự khác biệt giữa nam golf thủ và nữ tay golf chủ yếu bao gồm: sức mạnh (Strength), chuyển động xoay (rotation), sự vững vàng (Stability) và cấu tạo thân thể. Trong chậm triển khai, nguyên tố cấu tạo cơ thể và sự vững vàng có tác động và gây khó dễ đa dạng nhất đến việc tập luyện của người đánh golfer nữ.
cách cách xử lý những trường hợp ở sân sa mạc
Sự vững vàng (Stability)
phổ quát nam golf thủ trước lúc đánh golf đã chơi những môn khác như bóng đá, tennis… đông đảo những môn này đều đòi hỏi trọng điểm thân thể phải chăng nhằm tăng sự vững bền (Low Center of Gravity). Do vậy họ có phổ thông cảm giác kết nối với mặt đất, việc giữ tâm điểm thân thể thấp lúc set up cũng trở thành thuận lợi hơn. Với quan niệm về dòng đẹp, đàn bà luôn phấn đấu thẳng lưng, thẳng người trong những hoạt động hàng ngày. Quan điểm này tạo ra thói quen đẩy tâm điểm thân thể lên cao hơn. Điều này tác động phổ biến khi tập golf, vì họ sẽ phải khiến quen với việc để trọng tâm cơ thể tốt khi set up nhằm tạo ra sự vững vàng (Stability). Anh chị em có thể thấy nữ tay gôn nổi danh Michelle Wie thường set up chân rộng và đẩy mông ra sau nhiều. Cô nói rằng phong độ này cho cô cảm giác chắc chắn hơn. Trong suốt quá trình học, tôi thường đưa ra các bài tập giúp học viên nữ có thêm sự vững chắc ở phần thân dưới và cách thức để khống chế tâm điểm thân thể ở trạng thái rẻ phải chăng hơn.
Bí kíp để có được một đường swing chuẩn xác
nguyên tố thân thể

Đàn bà khác với đàn ông là họ có vòng đầu lớn hơn, đặc điểm số sinh học tự nhiên này tạo ra lỗi nhiều nhất cho gôn thủ nữ. Lúc đưa gậy tới đỉnh back swing, thân thể họ thường thẳng lên và ko còn giữ được hiện trạng so với khi set up (Loose posture). Lý do là lúc bắt đầu thực hành back swing họ thường xoay cánh tay trái đa dạng ra ngoài cơ thể để tránh bị vướng ngực, sau Đó là phản xạ khi không nhấc cánh tay lên trên ngực khiến phần trên cơ thể bị đẩy cao lên. Bởi thế, hãy phấn đấu giữ cho tay ở ngang và trước ngực bạn ở trên đỉnh back swing và giữ thân thể thăng bằng. 1 lần nữa xin chúc chị em người đánh golfer tràn trề niềm vui trên sân đánh golf và trong cuộc sống.