Khi mang thai, mẹ bầu đôi khi bị ho, đây không phải là hiện tượng lạ và nguy hiểm. Nhưng các mẹ phải cần để ý các phương pháp giảm ho mà không gây ảnh hưởng đến thai nhi. bởi mẹ bầu bị ho kéo dài sẽ gây tác động không tốt như làm cho thai nhi chậm lớn, mất tim thai hoặc nguy hiểm hơn cả là gây động thai. Do đó, mẹ bầu cần hạn chế cơn ho bằng những phương pháp dưới đây.


1. Không nên ăn các loại đồ ăn thức uống lạnh
Nhiễm trùng họng khi uống đồ lạnh là nguy cơ có thể xảy ra đối với người bình thường và cả mẹ bầu. bởi vậy mặc dầu chúng kích thích vị giác, đem lại sự dễ chịu thì mẹ bầu cũng nên tránh xa các loại đồ ăn này khi bị ho. Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu ăn đồ lạnh sẽ làm niêm mạc cổ họng có nguy cơ phù nề, dễ gây tắc khí ở phổi. Điều này sẽ làm cho các cơn ho kéo dài hơn, lâu khỏi. Chính bởi thế mà bà bầu không nên ăn các thực phẩm lạnh như: đồ để lâu trong tủ lạnh mà không được làm nóng, kem, nước đá. Xem thêm: Bà bầu có nên ăn mít

2. Hạn chế các thức ăn dầu mỡ nhiều
Đặc biệt là các món chiên, xào có tính chất bám dính vào thành họng, thực quản dễ gây nhiễm trùng. Nhất là khi cổ họng đau bị tổn thương, viêm thì càng không nên ăn các món chiên xào.
Khi bị ho, mẹ bầu cũng không nên ăn lạc, vừng, hướng dương…..Đây là nhóm sẽ làm tăng tiết dịch đờm, khiến cho tình trạng ho trở thành nghiêm trọng hơn. Chủ đề liên quan: Bà bầu có nên ăn dứa

3. Hạn chế các món hải sản
Các loại hải sản như: tôm, cá biển, cua… cũng không tốt đối với bà bầu bị ho. Nhóm thực phẩm này dễ gây kích ứng, đặc biệt đối với những người bị dị ứng với chất protein có trong tôm, cá. Ngoài ra, vì hải sản có mùi tanh nên có thể sẽ làm nặng nề thêm cơn ho. mặc dù hải sản giàu chất dinh dưỡng nhưng mẹ bầu cũng nên hạn chế ăn khi bị ho.

4. Bỏ ngay các thức ăn đậm vị như quá cay, quá mặn, quá ngọt.
Mẹ bầu cũng nên tránh ăn những thức ăn có vị quá ngọt hoặc quá đậm như thịt xông khói, cá muối, bánh ngọt… Hàm lượng đường và muối cao có trong các loại thực phẩm này sẽ gây nóng trong người, các cơn ho sẽ đến liên tục.

5. Sử dụng gừng và mật ong.
Không chỉ là gia vị thân thuộc trong những căn bếp Việt, gừng còn là vị thuốc ta được dùng phổ thông trong nhiều bài thuốc trị đau họng, ho, rát họng tại nhà. Sở dĩ như vậy bởi gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, bổ phế hiệu quả. Trị bệnh theo cách này, người bệnh không gặp tác dụng phụ. Cách chế biến trà gừng trị ho cho bà bầu cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần cho đập giập 2 nhánh gừng rồi cho vào 150ml nước sôi, để yên trong 15 phút sau đó thêm một tí mật ong và thưởng thức.