green tea đích thực là một loại thức uống gây tiếng ồn vì nhiều lý do chính đáng hơn là sai. Một số báo cáo đã có thời kì và một lần nữa nói về một số ích lợi sức khỏe và chữa bệnh. Đây là một số bạn có thể chưa biết.
Nếu bạn là một người say mê thể dục và không nghe thấy lục trà, bạn thậm chí là một người đam mê thể dục? Vì trà xanh không trải qua quá trình oxy hóa như tea thông thường, nó là một tuyển lựa lành mạnh hơn, nhiều ích lợi sức khỏe của chè xanh như trà thái nguyên[/url] và vai trò cụ thể của nó trong việc giúp giảm cân đã làm cho nó trở thành thức uống được ưa chuộng cho những người có tinh thần về Sức khỏe. Lục trà thực thụ là một loại đồ uống gây tiếng ồn vì nhiều lý do chính đáng hơn là sai. Một số báo cáo đã có thời gian và một lần nữa nói về một số lợi ích sức khỏe và chữa bệnh. Đây là một số bạn có thể chưa biết.
1. Một kho chứa chất chống oxy hóa: lục trà có chứa chất chống oxy hóa. Hai thành phần chống oxy hóa đáng kể nhất là polyphenol và flavonoid không chỉ giúp cải thiện khả năng miễn dịch mà còn bảo vệ chúng ta chống ho và cúm.
2. Tim khỏe mạnh: green tea và tác dụng của nó trên tim đã được nghiên cứu nhiều lần. Và các nhà nghiên cứu chính yếu ủng hộ đồ uống nhẹ khi nói đến việc giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Người ta nói rằng việc tiêu thụ chè xanh thường xuyên sẽ giúp giảm mức cholesterol. Các thành phần chống oxy hóa trong trà matcha, đen và oolong có thể giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol LDL (có hại), tăng cholesterol HDL (có lợi) và tăng cường chức năng động mạch.
3. Giúp bạn Quản lý Bầy đói: Theo chuyên gia dinh dưỡng tấn sĩ Rupali Dutta, nếu bạn cảm thấy đói, trà matcha là thức uống tốt nhất để quản lý những chiếc khát khao không đúng lúc này. Nó giống như uống nước, nó giúp tạo cảm giác no. Một tách green tea sẽ ngăn bạn ăn không cấp thiết.
4. Tốc độ luận bàn chất: trà xanh thường được xem như một loại thuốc kỳ diệu để giảm mỡ. Catechin là một trong những chất chống oxy hóa có mặt trong lục trà, được cho là liên quan sự đàm đạo chất, giúp giảm bớt những inch thừa quanh co bụng.
5. Detox: Ẳn trưa nặng? Detox với một tách chè xanh tươi mát. Các polyphenol có trong trà giúp giải độc thân thể.
6. Giảm bớt căng thẳng: Theo dinh dưỡng Lokendra Tomar từ Phòng khám giảm cân, "Trà xanh và trà giảm cân[/url][/b] cũng chứa một chất hoạt chất được gọi là Theanine. Theanine là một loại axit amin, giúp giảm stress bằng cách cung cấp hiệu ứng thư giãn và thư giãn trên não Điều này giúp giảm ký dễ dàng. "
7. Có thể giảm nguy cơ ung thư: Một số nghiên cứu đã ghi nhận cách thương tổn oxy hóa có thể góp phần vào sự triển khai của bệnh ung bứu. Các chất chống oxy hóa có trong lục trà được cho là có tác dụng bảo vệ và giảm nguy cơ ung độc.