-
10-19-2017, 10:50 PM #1
Những nguyên nhân bất ngờ tác động gây đau đầu mất ngủ
12 lý do khiến bạn đau đầu
Đau đầu là hiện tượng phổ biến thường gặp ở nhiều người nhưng lại không gây tình trạng nguy hiểm. vì thế, nhiều người coi nhẹ bệnh mà không biết nó có thể cảnh báo vấn đề nghiêm trọng gây nhiều bệnh khó trị như cao huyết áp, bệnh về hệ thần kinh... Khi bị đau đầu thường xuyên, nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân để kịp thời can thiệp và điều chỉnh.
Stress
Khi chúng ta căng thẳng thì một lượng hormone sẽ được giải phóng đưa cơ thể vào chế độ vận động hết công suất, thắt chặt một số cơ từ đó gây ra nhức đầu. vì thế, để ngừng cơn đau và bảo vệ sức khỏe, bạn nên học bí quyết kiểm soát stress.
Mất ngủ
Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn, gây mất tập trung vào ban ngày làm ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống. Ngoại trừ ra, mất ngủ còn khiến bạn thèm ăn vặt, tăng cân, suy hạ trí nhớ, mệt mỏi và thậm chí đau đầu.
>>> Xem thêm các sản phẩm trị mất ngủ hiệu quả từ thảo dược Gia Truyền được bào chế từ thiên nhiên
Hormones
Đối bằng phụ nữ, sự thay đổi về lượng progesterone và estrogen hàng tháng ảnh hưởng đến mọi chức năng cơ thể và cũng là một trong các nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau đầu. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu lúc "đèn đỏ" kéo dài hơn 1-2 ngày, nhiều khả năng bạn đã bị rối loạn hormones và cần đi kiểm tra.
Cao huyết áp
Không ít người ngạc nhiên khi phát hiện cơn đau đầu mỗi ngày của bản thân là biểu hiện cao huyết áp. Trên thực tế, cao huyết áp làm tăng áp lực trong đầu, dẫn đến cơn đau mạn tính.
Caffeine
Một chút caffeine giúp bạn tỉnh táo nhưng chứa nhiều nhiều caffeine lại khiến bạn đau đầu. Tốt nhất bạn nên ngừng hoặc hạ hấp thụ caffeine xem cơn đau có nhẹ hay không.
Rối loạn tự miễn dịch
Có các trường hợp đau đầu cảnh báo rối loạn tự miễn dịch như chứng đa xơ cứng, lupus, viêm khớp và hư thần kinh.
Rượu
Không chỉ cơn say mà rượu rẻ tiền cũng có thể gây đau đầu. bởi vì thế, nếu muốn dùng rượu, bạn nên chọn những loại đảm bảo chất lượng.
Vấn đề răng miệng
Sâu răng hoặc những vấn đề răng miệng có thể gây ra đau đầu. Tốt nhất bạn nên đi khám răng nếu bị đau đầu kéo dài mà chưa có biểu hiện khỏi.
thực phẩm
Đối bằng một số người, thức ăn có thể dẫn đến đau đầu. Phổ biến nhất là một số loại đồ ăn chế biến sẵn và phô mai.
Công việc
các cơn đau đầu liên quan tới công việc thường xuyên xuất hiện. Không chỉ thế mà bạn còn có thể đau đầu nếu cơ thể phải giữ một tư thế chứa nhiều lâu. Lời khuyên dành cho bạn là tận dụng mọi cơ hội để đứng lên và đi dạo.
Dị ứng
các người nhạy cảm hoặc dị ứng bằng mùi, ánh sáng, hương vị rất dễ bị đau đầu. Thế nên cần tìm ra nguy nhân chủ yếu gây đau đầu để có biện pháp trị hợp lý.
Điện thoại
Nhìn xuống điện thoại chứa nhiều nhiều sẽ dẫn đến đau đầu bởi vì gây áp lực lên cổ và mắt. Tốt nhất bạn nên hạn chế xem điện thoại thời gian dài, không nên quá chú tâm mà dán mắt vào điện thoại.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết 12 lý do bất ngờ khiến bạn đau đầu trong đó có mất ngủ. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết về bệnh mất ngủ ở congtymethi.vn nhé!
Xem thêm trái óc chó bán tại đâu ở hà nội : http://congtymethi.vn/tin-tuc/qua-oc...-nhat-374.htmlView more random threads:
- Cách tăng cân bằng bột ngũ cóc
- Cuộn Cánh Mũi Là Gì? Phân Biệt Với Cắt Cánh Mũi
- Phẫu thuật căng da bụng toàn phần là gì?
- Laser căng da có đem lại hiệu quả cao như quảng cáo?
- Dụng cụ tình dục nên dùng trong phòng the
- Tất cả thông tin về căn bệnh viêm họng đỏ
- 3 cách chữa yếu sinh lý bằng đông y hiệu quả tại nhà
- Cấy implant uy tín tại nha khoa Đăng Lưu
- Nâng vòng 1 không cần phẫu thuật có hiệu quả không?
- Bấm mí mắt hàn quốc bao lâu thì hết sưng
Có thể bạn quan tâm:
-
Bếp từ là gì, Nguyên lý vận hành của bếp từ
Bởi muasamthongthai trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-31-2016, 09:29 PM -
tìm hiểu nguyên nhân tiểu buốt ở nam giởi
Bởi vip-yte trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-02-2016, 01:51 PM
Woven bamboo baskets Introducing Woven Bamboo Baskets - a delightful blend of natural beauty and...
Embrace Organic...