Bài tập yoga biến chứng đến toàn bộ hoạt động của cơ thể, chức năng hoạt động của tuyến giáp, kích thích hoạt động trao đổi chất trong thân thể, cải thiện sức khỏe cánh mày râu. Hơn thế nữa, cách trị xuất xuất tinh sớm bằng yoga giúp tăng hoạt động của tinh hoàn, từ đó tăng chất lượng tinh dịch và tinh trùng.

Ít ai biết rằng, yoga không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả. Không cần tốn yếu mức phí để điều trị, phái mạnh chỉ cần dành mỗi ngày 10-15 phút tập yoga để chống xuất tinh sớm. Vậy trị xuất tinh sớm bằng yoga là gì là đúng cách? Cùng theo dõi bài viết bên dưới để đi tìm câu trả lời cho thắc mắc này nhé.

Xuất tinh sớm là gì, vì sao do đâu?

Xuất tinh sớm là hiện tượng phái mạnh không kiểm soát được việc đạt cực khoái và xuất tinh theo mong muốn của mình. Nói biện pháp khác, xuất tinh sớm là tình trạng người đàn ông xuất tinh khi mới hoặc chưa tiến hành giao hợp tình dục.

Theo thống kê từ Hội Niệu khoa châu Âu, tỷ lệ xuất tinh sớm ở nam giới chiếm khoảng 20-30%. Một nghiên cứu khác được công bố trên trang USANews.com, thời gian trung bình khi quan hệ ở phái mạnh là 7,3 phút, nhưng trên thực tế có 43% phái mạnh kết thúc quá trình giao hợp chỉ dưới 2 phút.


Vậy do đâu xuất tinh sớm do đâu? Có đa số kém tố gây xuất tinh sớm như:

+ do tâm lí: có thể vì nam giới quá hồi hộp, căng thẳng dẫn đến ức chế tâm lý gây trường hợp xuất tinh. Thậm chí, cũng có khả năng do tâm lí suy nghĩ hoặc quá kì vọng khả năng cương cứng của dương vật dẫn đến không kiểm soát được việc xuất tinh.

+ Bởi tâm lí: bởi nồng độ hormone ở cánh mày râu không ổn định, bất thường ở tuyến giáp, viêm nhiễm tuyến số tiền liệt hoặc niệu đạo… dẫn tới có thể cương cứng của “cậu nhỏ” không dài, ngoài ra có thể mất nguy cơ cương cứng.

+ Quá lạm dụng thói quen thủ dâm , khá nhiều đàn ông có thói quen “tự sướng”, đây được xem là một trong các thấp tố dẫn đến xuất tinh sớm.

+ sử dụng các chất kích thích , uống rượu bia và hút thuốc lá có hậu quả không nhỏ tới sinh lí tại đàn ông.

Xuất tinh sớm có hậu quả trực tiếp tới chất lượng đời sống của rất nhiều cặp vợ chồng, hơn thế nữa có khả năng lý do tan vỡ của phần lớn gia đình. Đáng chú ý, xuất tinh sớm biến chứng tiêu cực tới sự tự tin và mối quan hệ giữa đàn ông và bạn tình, tạo nên tâm trạng lo sợ, trầm cảm.

Chính vì vậy , việc trị bệnh xuất tinh sớm là khá cần thiết, bên dưới là 2 bài tập chữa xuất tinh sớm bằng yoga được phần lớn quý ông áp dụng thành công, các bạn có thể tham khảo:

Bài tập chống xuất tinh sớm bằng yoga hiệu quả

Bài tập tư thế trồng cây chuối

Công dụng của bài tập này là hậu quả tới toàn bộ hoạt động của thân thể, chức năng hoạt động của tuyến giáp, kích thích hoạt động trao đổi chất trong thân thể, cải thiện sức khỏe đàn ông. Với biện pháp trị xuất xuất tinh sớm bằng yoga này còn giúp tăng hoạt động của tinh hoàn, từ đó tăng chất lượng tinh dịch và tinh trùng.

Cách thực hiện bài tập yoga chống xuất tinh sớm tư thế trồng cây chuối:

Đầu tiên, cánh mày râu nằm tại tư thế sấp dưới tấm thảm tập yoga, đồng thời tay chân duỗi xuôi xuống.

Khởi động bài tập bằng phương pháp gập 2 đầu gối lại và nhẹ nhàng duỗi thẳng lên và kéo toàn bộ thân thể lên khá cao để dồn trong tâm vào 2 bên vai. Sau đó 2 khuỷu tay chạm xuống sàn để giữ thăng bằng cho cá thể người.

Ổn định tại tư thế cây chuối cho tới khi cảm cho rằng mỏi thì từ từ hạn người xuống. Nếu bạn bị huyết áp cao hoặc chấn thương về cột sống thì tuyệt đối không được thực hiện bài tập này.


Bài tập yoga chống xuất tinh sớm với tư thế gập người

Ưu điểm của bài tập này là kích thích sự trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường chức năng hoạt động của đường ruột, cải thiện sức khỏe ở nam giới.

Từ đó, giúp kiểm soát được việc xuất tinh và kéo dài cuộc “yêu”.

Các bước thực hiện bài tập trị xuất tinh sớm bằng yoga tư thế gập người như sau:

Tư thế nằm ngửa trên tấm thảm tập yoga, hai chân duỗi thẳng. Sau đó, nhẹ nhàng hít vào và nâng cột sống hợp lại với 2 chân lên cùng lúc, nghiêng khoảng 30 độ so với mặt đất. Sau 10 giây thở ra và thu người lại tại vị trí ban đầu.

Trong lần tiếp theo, bạn cũng hít vào và nâng cột sống cùng với chân lên, tuy nhiên tại lần 2 chân đưa lên rất cao hơn tại vị trí 60 độ. Sau 10 giây thực hiện bạn thở ra và trở lại tư thế ban đầu.

Tại bài tập này, bạn thực hiện khoảng vài lần chân tay sẽ trở nên linh hoạt hơn. Tình trạng bạn bị chấn thương đầu gối hay đau lưng, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi luyện tập nhé. Đấy là cách chữa suất tinh sớm tại nhà rất hiệu quả nhất hiện nay.

Lợi ích “vàng” từ việc tập yoga

+ Giúp thân thể dẻo dai, rắn chắc và sức chống chịu của vùng xương, giúp cánh mày râu tăng cường khả năng sinh lí.

+ Cải thiện lưu thông máu đến các cơ quan vùng kín nữ giúp tăng khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.

+ Tiết kiệm được số tiền, có khả năng tự tập luyện ngay tại nhà.

+ Giải tỏa căng thẳng, làm dịu thần kinh.

+ Chống xuất tinh sớm, mà không gây ra bất kì một tác dụng phụ nào.

có khả năng nói việc áp dụng phương pháp chữa xuất tinh sớm bằng yoga đã mang lại các thành công nhất định trong việc trị bệnh chứng “chưa đi đến chợ đã tận gốc tiền”. Thế nhưng, nếu áp dụng một chu kỳ kiên trì mà không nhận thấy hiệu quả hoặc bạn mắc những nhóm bệnh lí không thể áp dụng bài tập này, tốt nhất nên đi khám nam khoa để được chuyên gia tư vấn kỹ thuật chữa thích hợp nhé.

Trong quá trình thực hiện những bài tập trị xuất tinh sớm bằng yoga đấy cũng là cách trị xuất tin sớm khong dung thuoc hiệu quả, nếu nam giới còn bất kỳ vấn đề nào, xin vui lòng liên hệ qua hotline 028 39 233 666 - Zalo : 0128 254 6849 hay đến trực tiếp địa chỉ nhà thuốc Đỗ Minh con đường tại số 648 Võ Văn Kiệt - Q5 - Tp.HCM

Thông tin bổ ích cho bạn: Chữa xuất tinh sớm - trị sinh lý