-
08-29-2017, 06:09 PM #1
8 lợi ít bạn chưa biết về muối hột
Muối hột nếu không dùng quá 1.500-2.000 mg/ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe, vì muối hột được chiết xuất từ nước biển, không qua chế biến và chứa rất nhiều khoáng chất.
Ngày nay, nhiều người ưu tiên sử dụng muối iốt hơn vì tiện dụng, tuy nhiên muối này đã qua chế biến nên các hàm lượng khoáng chất tự nhiên không còn nhiều như muối hột. Vì vậy, hãy bổ sung muối hột vào bữa ăn hàng ngày để có thể tận dụng được tất cả những lợi ích tuyệt vời từ muối.
1. Nguồn vitamin dồi dào
Muối hột chứa nhiều loại khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như kali, sắt, phốt pho, kẽm, canxi, iốt và mangan. Đặc biệt, muối hột còn là nguồn cung cấp vitamin C và magiê dồi dào, hỗ trợ chức năng hệ miễn dịch.
>>Món đặc sản làm từ muối Muối tây ninh chính gốc có các loại muối tôm tây ninh https://muoitayninhchinhgoc.com/muoi...-mien-phi.html muối tây ninh chay,...dùng ăn trái cây, hải sản,...
2. Phòng ngừa loãng xương
Khi bạn ăn muối, khoảng 20% muối sẽ được tích trữ trong xương. Khi cơ thể bạn bị thiếu muối, lượng muối này sẽ là nguồn hỗ trợ, điều này dễ dẫn đến nguy cơ bị loãng xương. Vì thế bạn cần bổ sung đủ muối, tuy nhiên khi ăn muối nên uống nhiều nước do cơ thể không thể hấp thu muối nếu không có nước.
3. Giúp làm sạch cơ thể
Muối giúp làm sạch hệ tiêu hóa cũng như giải độc. Muối có tính vô trùng cao và khi kết hợp với nước, công dụng này được phát huy tối đa. Ngoài ra muối hột pha với nước dùng để súc miệng cũng giúp giảm triệu chứng đau họng.
4. Hỗ trợ nhịp tim
Muối hột khi được nêm vào thức ăn giúp ổn định nhịp tim và huyết áp. Nếu bạn ăn một lượng muối hột vừa phải, điều này còn ảnh hưởng tích cực đến hàm lượng cholesterol có trong cơ thể.
5. Kiềm hóa cơ thể
Thêm một ít nước muối hột vào chế độ dinh dưỡng là cách dễ dàng để bạn có thể kiềm hóa cơ thể của mình. Kiềm hóa là quá trình cân bằng lượng axit dư thừa trong cơ thể.
6. Giảm đường trong máu
Bạn có thể giảm lượng đường trong máu bằng cách nêm thêm ít muối hột vào bữa ăn hàng ngày. Điều này rất có lợi đối với những người mắc những căn bệnh liên quan đến sự trao đổi chất, chẳng hạn như tiểu đường.
7. Có lợi cho da
Với tác dụng làm sạch các lỗ chân lông, muối hột được xem là giải pháp hữu hiệu giúp tẩy tế bào chết trên da mặt và cơ thể.
8. Giảm đau cơ
Hàm lượng kali trong muối hột có thể giúp tăng cường chức năng của cơ. Thử dùng muối hột pha loãng khi tắm, bạn sẽ cảm thấy cơ bắp dễ chịu và giảm mệt mỏi sau một ngày dài làm việc.
9. Muối dùng để chế biến hải sản:
muối là một gia vị dùng chế biến các loại hải sản, món ăn ngon như: da heo chiên giòn muối ớt https://muoitayninhchinhgoc.com/da-heo-chien-gion.html, ướp tôm, ướp mực,...View more random threads:
- Bán máy phun sương nhà hàng chất lượng tại TPHCM
- Cách làm chả bề bề xé rối ngon cực được ưa chuộng
- xu hướng tranG trí quán cafe bằng tranh dán tường 3D
- 5 loại bánh cuốn mang hương vị đặc sản ba miền
- Nếm vị đặc sản Việt tại Nhà Hàng Hải Yến cùng Trợ giá 24h
- tiết canh tôm hùm ăn đúng cách
- Mang thai nên ăn hải sản gì
- Tham khảo lịch trình du lịch Cát Bà Hải Phòng 2 ngày 1 đêm
- Hướng Dẫn Các bạn làm gàu bò mỹ nướng ngon đúng kiểu cửa hàng
- Hướng dẫn nấu lẩu cua đồng cho bữa ăn gia đình
Có thể bạn quan tâm:
-
Chia sẻ hiểu biết về các dòng răng sứ mà bạn nên biết
Bởi seoprovu1 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-11-2017, 09:26 AM -
Biến tần Goodrive35 biến tần điều khiển vector vòng kín cao cấp
Bởi twoguys890 trong diễn đàn Điện tử - Điện lạnh - Điện gia dụngTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-12-2016, 09:50 AM -
Biết các dấu hiệu viêm tiền liệt tuyến dễ nhận biết cùng bs Minh
Bởi leanhseomxh trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-22-2016, 12:07 AM
Woven bamboo baskets Introducing Woven Bamboo Baskets - a delightful blend of natural beauty and...
Embrace Organic...