Vú đẹp không chỉ là một bầu vú tròn, căng đầy mà phải phải săn chắc, tạo cần sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy ứng dụng ngay 3 kinh nghiệm đơn giản sau.
>>> Nâng ngực có nguy hiểm không Giải đáp thắc mắc
Chọn áo vú đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vòng một cho mình cũng là một kinh nghiệm đơn giản giúp ngực thêm săn chắc. Nếu mặc áo vú quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho vú bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để vòng ngực được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta cần chọn các loại áo vòng ngực vừa vặn, vừa ôm trọn bầu ngực, giúp vùng da vòng ngực giảm được tình trạng chảy xệ.
Cần lựa chọn áo vòng ngực vừa vặn, ôm dáng

Một để ý cho các chị em khi chọn lựa áo vòng ngực chính là hãy lựa chọn áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vòng ngực được cố định và nâng đỡ một cách êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng vú.
>>> Bí quyết nâng ngưc không cần phẫu thuật
Massage vú bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà đa số số đông nhà đều có. Nhưng không cần ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage vòng ngực lại giúp vú săn chắc bất ngờ. phương pháp làm cực đơn giản, chúng ta chỉ nên chuẩn bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh vòng một theo một đường tròn liên tục.
Massage ngực bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu vòng ngực căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu đến vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da phải vùng da ngực sẽ đẹp tự nhiên, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bầu vòng một căng.
Bài tập hít đất cho vùng vòng một
Đây là một bài tập đơn giản và đa dạng giúp tăng sự săn chắc cho bầu vòng ngực. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ vú thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới ngực khỏe hơn, làm giảm đi lượng mỡ thừa quanh vòng một. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp vòng một thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 bí quyết cực đơn giản tạo ngực săn chắc ở trên phần lớn phần lớn chúng ta đều có thể ứng dụng. Những bí quyết đơn giản nhưng lại có thể đem đến những hiệu quả lớn, chỉ cần chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu ngực căng đầy, săn chắc sẽ giúp bạn trông quyến rũ hơn đa số đấy, vì thế hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!