Thực tế cho thấy các phương pháp giảm stress sẽ giúp cải thiện sức sống và trạng thái tâm lý của bạn. Do đó, còn cách gì tốt hơn để tạo cho bạn một cuộc sống hạnh phúc lâu dài hơn so massage trị liệu bằng đá nóng. Cùng đi tìm hiểu thêm một số công dụng tuyệt vời nữa của massage đá nóng qua bài viết này nhé!.



Thứ nhất: Massage trị liệu đặc biệt là massage đá nóng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều hướng cơ thể, để thư giãn và giúp cải thiện hơi thở. Trong thực tế, massage sẽ tác động tích cực cho cơ thể bạn và cả với chức năng hô hấp đã được chứng minh qua nghiên cứu của Anne Williams, giám đốc chương trình giáo dục tại Associated Bodywork & Massage Professionals.

Thứ hai: Khi một trong các cơ bắp bị co rút, chúng có thể hạn chế hít thở bình thường và phá vỡ mô hình thở tự nhiên. Nhưng với kỹ thuật massage bằng đá nóng kết hợp với massage bấm huyệt giúp nới lỏng và thư giãn các cơ bắp nâng cao năng lực và chức năng thở.


Thứ ba: Massage trị liệu không chỉ giúp thư giãn sau, phục hồi nguồn năng lượng, cải thiện hơi thở, mà còn tư thế. Điều này có thể dẫn đến sự mở vùng ngực, cũng như sự liên kết và xương sườn mở rộng, cơ cấu cần thiết cho tối ưu chức năng phổi. Thêm vào đó, khi hệ thần kinh phản ứng cộng hưởng để massage làm chậm nhịp thở của bạn và trở nên sâu và đều đặn.

Thứ tư: Massage trị liệu không chỉ giúp thư giãn cơ bắp bên trong, nó cũng có thể giúp các cá nhân nhận thức được mức độ căng thẳng hàng ngày và điều tiết một cách tốt nhất.


Một cách đặc biệt có lợi của việc làm giảm các vấn đề về đường hô hấp thông qua liệu pháp massage nữa đó là vỗ, nhịp nhàng sử dụng trong massage Thụy Điển. Khi thực hiện ở đằng lưng, cùng với độ rung và lắc, vỗ có thể nới lỏng chất nhầy trong phổi và giải phóng đường hô hấp làm cho chức năng phổi tốt hơn.

Các phương pháp massage trị liệu hiện nay đang được áp dụng và rất được ưa chuộng ở mọi lứa tuổi. Do đó, bạn hãy dành cho mình một khoảng thời gian đi massage body nhé!.