-
07-22-2015, 01:37 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2015
- Bài viết
- 40
Đu ĐỦ Hồng Xiêm Dưa Hấu Na CỰc Tốt Với Trẻ Sơ SInh
4 loại hoa quả sạch chín cực tốt cho bé
Theo bác sĩ Lâm Yên Phúc – Học viện Quân Y, không phải loại quả chín nào cũng nên cho các bé ăn. Bé chỉ nên thường xuyên ăn 4 loại quả tốt nhất cho bé.Các bạn nên đến Cửa hàng hoa quả nhập khẩu hà nội để tránh mua phải hàng giả hàng kém chất lượng.
Xem thêm: Trái Cherry
1.Đu đủ giàu dưỡng chất, là loại quả giàu beta caroten thứ 3, sau xoài và dưa hấu. Cứ 100g đu đủ chín chứa khoảng 276mcg beta caroten, cung cấp đủ 35% nhu cầu của bé trong ngày. Tất cả nhu cầu vitamin A sẽ được đu đủ chín bổ sung hoàn thiện.
Ngoài ra, đu đủ chín còn có một lượng khá canxi, với khả năng cung cấp đủ 4% nhu cầu canxi một ngày cho trẻ. Đu đủ chín còn có chứa enzym cho hệ tiêu hóa papain. Vì thế, nếu bé yêu tích cực được ăn đu đủ chín, hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động trơn tru. Bạn sẽ giảm gánh nặng biếng ăn, bỏ bữa hay nôn trớ do sợ ăn của bé.
2.Hồng xiêm là loại quả giàu sắt đứng hàng thứ 2, sau đu đủ chín. Ăn 100g hồng xiêm, tương đương với 2 quả, đã đủ cung cấp 29% nhu cầu sắt trong 1 ngày của trẻ. Với hàm lượng sắt này, hồng xiêm được xếp trong nhóm quả giàu sắt nhất.
Cùng với beta caroten, hồng xiêm đã góp phần làm giàu tiền chất vitamin A cho trẻ. Ngoài ra, hồng xiêm là loại quả giàu canxi. Nếu ăn 100g hồng xiêm thì bé yêu sẽ thu được 52mg canxi, tương ứng với 5% nhu cầu trong 1 ngày. Với một thực phẩm quả, lượng canxi như vậy là rất ấn tượng để làm cho bé cao lớn vượt trội.
3.Dưa hấu: Trong nhóm hoa quả thực dưỡng, dưa hấu là nhóm quả đáng ăn nhất với trẻ em. Dưa hấu vô cùng dễ ăn, dưa có vị ngọt dịu, rất thích hợp với trẻ em. Cứ 100g dưa hấu sẽ chứa 3g đường các loại. Thêm vào đó, đây là loại quả á quân về beta caroten, chỉ thua xoài. Beta caroten là một chất dẫn xuất của vitamin A, vốn rất cần cho đôi mắt trẻ em.
Ngoài ra, dưa hấu còn chứa nhiều đồng, selen, các loại vitamin B rất thích hợp để thúc đẩy tiêu hóa.
4.Na chứa nhiều protein, do vậy na nằm trong danh sách các thứ quả nên ăn với trẻ nhỏ, nhất là trẻ 3 tuổi. Trong 100g na có khoảng 2,1g protein. Lượng protein này vốn là protein rất dễ hấp thu, chúng có khả năng đáp ứng 5,7% nhu cầu protein một ngày cho bé. Lượng protein này cùng với protein trong sữa và trong thịt sẽ giúp bé to khỏe, rắn chắc.
Ngoài ra, na còn chứa nhiều axit béo omega-6. Trong 100g na có chứa 40mg axit béo loại này. Đây là thế hệ axit béo tham gia chủ yếu trong cấu trúc não bộ và các cấu trúc thần kinh. Vì thế, na sẽ là loại quả xứng đáng đưa vào danh sách thực phẩm nhằm giúp bé thông minh.View more random threads:
- Nguồn gốc chả mực hạ long ngon chính hiệu
- Mua chả mực ở bãi cháy giá rẻ thơm ngon nhất
- Cách làm bánh gato bằng nồi cơm điện ngon đơn giản
- thực đơn tiệc buffet đa dạng
- Những địa chỉ ship đồ ăn đêm ngon và nhanh nhất ở Hà Nội
- Chia sẻ kinh nghiệm làm Chả mực giã tay Lan Làn
- Kinh nghiệm làm món ăn được chế biến từ bề bề THƠM NGON
- Công thức làm thịt heo rừng kho ruốc sả siêu hấp dẫn
- Xì gà Cohiba Short nhập khẩu chính hãng chất lương cao
- Công Thức làm Chả Cá hồi của bếp Trưởng Long Đình
Có thể bạn quan tâm:
-
Nâng ngực chảy xệ sau sinh có được không?
Bởi trungthang294 trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ PhẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-21-2015, 04:03 PM -
Chúng tôi chuyên vệ sinh quán nét về sinh laptop tại đà nẵng
Bởi vinhasnet8994 trong diễn đàn Linh Kiện Máy TínhTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-29-2015, 02:41 PM -
Mua vé máy bay học sinh du học Đức ưu đãi đặc biệt
Bởi thanhvannb91 trong diễn đàn Du Lịch Và Giải TríTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-22-2015, 09:51 PM -
Bán dầu tràm cho trẻ sơ sinh uy tín tại tp HCM
Bởi nam_asia trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-22-2015, 11:03 PM
Woven bamboo baskets Introducing Woven Bamboo Baskets - a delightful blend of natural beauty and...
Embrace Organic...