-
02-26-2021, 08:37 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,097
Mỡ thừa sẽ tan biến đi đâu khi bạn giảm cân thành công?
Người ta thường nhắc đến khái niệm "đốt mỡ", "tan mỡ" trong giảm cân nhưng quá trình đó thực sự là gì? Theo các chuyên gia cho biết, mỡ thừa đã ra khỏi cơ thể ta bằng cách hoàn toàn bất ngờ.
Có bao giờ bạn từng thắc mắc: “Mỡ thừa đã đi đâu sau khi giảm cân” hay không? Sau khi tập luyện và ăn kiêng, thậm chí là sụt cân tự nhiên cơ thể cũng sẽ mất đi một lượng mỡ thừa nhất định.
>>> Xem thêm: căng da bụng sau sinh
>>> Xem thêm: hút mỡ bụng nội soi
>>> Xem thêm: căng da mặt toàn phần
Rất nhiều giả thiết đã đặt ra về sự biến mất của mỡ thừa, phần lớn cho rằng mỡ đã chuyển hóa thành hình thức khác là năng lượng cho cơ thể, tuy nhiên, một số khác cho rằng mỡ đã tan biến qua da, thậm chí bay đi theo hô hấp. Vậy, đáp án thật sự là gì?
Vừa qua theo trang Independent, một nhóm các nhà khoa học đến từ Đại học New South Wales, Úc đã khảo sát 150 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân về vấn đề “tưởng dễ mà ít ai biết” này. Và kết quả là chỉ có 3/150 người đưa ra được câu trả lời chính xác.
Theo định luật bảo toàn năng lượng thì năng lượng không tự sinh ra và cũng không tự mất đi, chúng chỉ chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác. Tuy nhiên thực chất, mỡ thừa và chất béo trong cơ thể không tự nhiên biến mất, cũng giống như cách chúng không tự nhiên mà sinh ra, dù cho ta có cố gắng “đốt cháy” chúng.
Vậy mỡ thừa đã “tan biến" đi đâu?
Các nhà nghiên cứu cho biết, chất béo được chuyển đổi thành carbon dioxide và nước. Cơ quan phổi sẽ chịu trách nhiệm chính trong việc giảm cân, nghĩa là bạn sẽ giảm cân ngay cả khi thở. Nghe có vẻ không đáng tin nhưng lại chính là sự thật, lượng carbon dioxide này sẽ thoát ra bằng việc hô hấp của chúng ta, còn lượng nước còn lại sẽ hòa nhập vào quá trình tuần hoàn của cơ thể và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi, nước mắt...
Dựa vào thống kê, nếu ta giảm được 10 kg mỡ thừa trên tổng trọng lượng, nghĩa là chính xác là 8,4 kg trong số đó sẽ thoát ra ngoài qua việc thở và 1,6 kg chuyển thành nước. “Nói cách khác, phần lớn trọng lượng cơ thể mất đi sẽ ra ngoài bằng cách thở”, giáo sư Brown tại Đại học New South Wales nói thêm.
Phát hiện thú vị này liệu có đem lại cho bạn động lực lấy lại vóc dáng hay không? Dưới đây, là một vài cách gợi ý giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả:
- Uống nhiều nước
- Ăn nhiều rau xanh
- Hạn chế tối đa đồ ngọt, đường, sữa…
- Tăng cường chất đạm, hạn chế chất béo trong bữa ăn hàng ngày
- Xây dựng thực đơn phù hợp với cơ thể
- Tập luyện thường xuyên và đúng cách.View more random threads:
- “Truy tìm” nguyên nhân nâng mũi bị kéo mắt
- bạn có biết tới cải thiện sinh lý nam giới
- Bà bầu bị trĩ dùng thuốc gì để điều trị bệnh
- Những hậu quả khi 'yêu' quá đà
- Các bài tập trị liệu vật lý khớp gối tại nhà đơn giản
- Những điều chưa biết về vòng 1 của phái đẹp
- Bí Kíp “Đánh Bay” Mụn Bọc Ở Mũi Chỉ Trong 1 Đêm
- Cây dền gai hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp và giúp thanh nhiệt cơ thể
- Chai xịt kéo dài thời gian quan hệ Dynamo Delay
- Thu gọn đầu mũi to, giải pháp cho dáng mũi thon gọn
Có thể bạn quan tâm:
-
Vatlytrilieu24h.com chia sẽ các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến
Bởi hoalantoda trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-07-2020, 10:06 AM -
Bạn sẽ hối hạn nếu không biết về tấm xi măng nhẹ TPI – Thái Lan
Bởi nganhaxanhmedia trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-04-2019, 06:21 PM -
Bạn có biết Thủ dâm nữ thường xuyên, về lâu dài sẽ có gì xấu?
Bởi boss2611 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-11-2019, 05:09 PM -
Apple sẽ ra mắt iPhone với cảm biến vân tay Touch ID toàn màn hình
Bởi didongthongminh trong diễn đàn Điện thoai - MobileTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-25-2019, 06:45 PM -
Được vật dụng cảm biến vân tay trong màn hình, Galaxy S10 được cho sẽ bỏ cảm biến qué
Bởi tranductiensd trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-04-2018, 12:21 AM
Không chỉ dừng lại ở việc sử dụng nguyên liệu cao cấp, mỗi công trình còn được "chăm sóc" bằng 4...
Thiết Kế và Xây Dựng...