Còn các loại đèn không tỏa ra bước song xanh sẽ kích thích não tiết ra melatonin, giúp ta cảm giác thư thái, dễ chịu và buồn ngủ. Vì lý do đó, việc lắp đặt mẫu đèn nào, ở phòng nào, khu vực nào thực sự quan trọng.

Hơn nữa, những ánh sáng nhiệt độ thấp, dưới 3000K có màu trắng ấm, tương tự như ánh sáng của lửa, ánh sáng nhiệt độ trung bình, dưới 4000K có màu trắng tự nhiên; và ánh sáng nhiệt độ lớn trên 4000K có màu trắng lạnh giống như ánh sáng mặt trời ban ngày.

Xem thêm các sản phẩm đèn led của chúng tôi tại https://vivaled.vn/am-tran-sieu-mong-tron-12w-1e9565/

Bạn thường nghe rằng ánh sáng tự nhiên mang lại năng lượng cho đời sống chúng ta và hiện tại, điều đó cũng đúng với ánh sáng nhân tạo từ đèn led, đèn halogen hay đèn huỳnh quang. Nhiều loại đèn phát ra ánh sáng có bước sóng xanh (bước song từ 450-495nm) thì kích thích não phát ra serotonin giúp ta tăng cường sự tập trung, tỉnh táo và lưu tâm.

Xem thêm các sản phẩm đèn led của chúng tôi tại https://vivaled.vn/



Và lượng sáng của đèn không thể hiện trên số Watt mà được đo bằng đơn vị Lumens. Số Lumens phát ra của mỗi dòng đèn cho biết đèn phát sáng nhiều hay ít trong khi số Watt chỉ mức độ tiêu hao điện năng để chế tạo độ sáng cho đèn. Như vậy thì Watt nhiều chưa chắc sáng và đèn có độ sáng cao thì chưa chắc là do công suất lớn.
Xem thêm các sản phẩm đèn led của chúng tôi tại https://vivaled.vn/am-tran-sieu-mong-tron-12w/
Trong không gian phòng ngủ, hầu hết các bạn đều muốn có một không khí dễ chịu, vô tư và bình yên. Việc hạn chế sử dụng đèn có bước sóng xanh sẽ giúp trí não phân biệt với ánh sáng trong sinh hoạt bình thường và cho nên sẽ tiết ra chất melatonin kích thích cơ thể chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên.
Nếu như bạn là một người thích đọc tài liệu trước khi đi ngủ thì đèn đọc tài liệu nên là loại có ánh sáng xanh nhẹ hoặc ánh sáng trắng trung lập tự nhiên giúp ấn tượng sâu sắc với trang sách. Nhưng nên cần chú tâm tránh lượng ánh sáng xanh quá lớn làm chi phối đến người cùng giường. Ở đây tôi đề nghị bạn chon loại ánh sáng có nhiệt độ từ 2,700-3,000K và lượng ánh sáng tổng của cả phòng là 1,500-4,000 Lumens nhé.

View more random threads: