Cơ bắp đóng vai trò trong việc duy trì các hoạt động hằng ngày được linh hoạt, giúp bề ngoài săn chắc hơn, khỏe mạnh hơn. Một hệ cơ chắc khỏe là điều mà đa dạng người mong ước thế nhưng quá trình lão hóa sẽ khiến cho mất cơ, khiến cơ bị nhão, và thậm chí teo cơ.

quá trình lão hóa cơ ở người già

Ở người trẻ tuổi, khối lượng cơ nạc đóng góp đến khoảng 50% tổng trọng lượng cơ thể, nhưng giảm dần theo tuổi xuống còn khoảng 25% tổng trọng lượng lúc ở tuổi 75. Việc tránh sức mạnh của cơ còn diễn ra mạnh mẽ hơn khối lượng cơ bị tránh, đặc trưng trong giai đoạn 60- 70 tuổi(3). Điều này làm chuyển động, sinh hoạt hằng ngày của người lớn tuổi bắt đầu khó khăn khi lên xuống cầu thang, đi chợ, làm vườn, bế bồng, chăm sóc con cháu,… không những thế, chất lượng cuộc sống cũng bị ảnh hưởng: cảm giác mau mệt mỏi, thiếu năng lượng.
Tham khảo signutra viet nam youtube
2. những BIỆN PHÁP làm cho CHẬM QUÁ TRÌNH LÃO HÓA CƠ:
Khác với những bộ phận khác trên cơ thể, cơ bắp lão hóa nhanh nhưng cực kỳ khó nhận ra. vì vậy, ngay từ khi bước sang tuổi 30, bạn cần sở hữu một chế độ sống lành mạnh để làm cho chậm quá trình lão hóa như: Tập thể dục đều đặn, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, kiểm soát stress, không hút thuốc lá, không uống rượu bia, …

thực phẩm chứa protein tốt cho sức khỏe người già

Xem thêm sữa dinh dưỡng cho người già maxvida
Thực phẩm chứa Protein khiến chậm quá trình lão hóa cơ bắp

kế bên đó, duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc tránh tốc độ lão hóa, mất cơ và ngăn ngừa mất cơ.

Thực phẩm ngăn ngừa mất cơ bắt buộc chứa phổ biến protein (axit amin) vì protein là thành phần xây dựng cơ và kích thích cơ phát triển.

3. SỮA MAXVIDA SỮA GIÚP CƠ KHỎE MẠNH CHO NGƯỜI lớn TUỔI
Sữa Maxvida là sản phẩm của ngành hàng dinh dưỡng Signutra thuộc công ty dược phẩm đa quốc gia Mundipharma – có hơn 62 năm kinh hoàng nghiệm, dùng cho hơn 4 tỷ bệnh nhân toàn cầu trên 120 quốc gia. Sữa Maxvida chế tạo đến 32 dưỡng chất cần thiết và toàn bộ tất cả những acid amin cần thiết sở hữu tài năng hấp thu cao nhất và cơ thể, đáp ứng nhu cầu đạm cho cơ thể, giúp tái tạo và cải thiện khối cơ, mau hồi phục sức khỏe.

sản xuất tới 32 dưỡng chất thiết yếu: Giúp cơ thể khỏe mạnh
sản xuất toàn bộ đa số những acid amin cần thiết mang trình độ hấp thu cao nhất và cơ thể: đáp ứng nhu cầu đạm cho cơ thể, giúp tái tạo và cải thiện khối cơ, mau hồi phục sức khỏe
phân phối năng lượng: hạn chế mệt mỏi
Omega-3 & Omega-6: Giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch
Vitamin & khoáng chất: Chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng
không chứa cholesterol & acid béo chuyển hóa, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch
không chứa gluten: sử dụng được cho cả người bị bệnh celiac (bệnh không dung nạp gluten)
sữa tăng cơ cho người lớn tuổi
Xem thêm https://signutra.com.vn/nguyen-nhan-...xuong-hieu-qua
Sữa Maxvida sữa giúp cơ khỏe mạnh cho người to tuổi

đặc trưng, MAXVIDA chứa hệ dưỡng chất tiên tiến độc quyền Certi-5 gồm có:
+ Hệ đạm kép chất lượng cao: Gồm đạm đậu nành tinh chế (thương hiệu SUPRO®) và đạm sữa, cung ứng gần như toàn bộ acid amin cần thiết cho cơ thể với năng lực hấp thu cao nhất (PDCAAS = 1), đáp ứng nhu cầu đạm cho cơ thể, giúp tái tạo và cải thiện khối cơ.

+ Hệ chất xơ đặc biệt: giàu chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan (tỉ lệ 1:1), thấp cho hệ tiêu hóa, ngừa táo bón, tạo điều kiện cho sự phát triển các vi khuẩn mang lợi trong đường ruột, hỗ trợ giảm cholesterol trong máu, tránh đường huyết.

+ những dưỡng chất tạo hồng cầu (Sắt, Acid folic, Vitamin B6, B12): Giúp ngăn ngừa thiếu máu, tránh mệt mỏi

+ những dưỡng chất chống oxy hóa (Selen, Kẽm, Vitamin C, Vitamin E): Giúp dọn dẹp gốc tự do sở hữu hại từ môi trường, nâng cao sức đề kháng có đau ốm.

+ những dưỡng chất hỗ trợ xương chắc khỏe (Canxi, Magie, vitamin K, vitamin D).

*Hướng dẫn phương pháp pha sữa Maxvida: 2 muỗng sữa đầy (30g) khuấy đều trong 100ml nước ấm thành một ly sữa pha chuẩn.

*Thương hiệu MAXVIDA, VIDAVANCE, CERTI-5 thuộc quyền mang của SIGNUTRA INC., HOA KỲ