Đau sưng khớp ngón tay là tình trạng một hoặc nhiều khớp ở các ngón tay có dấu hiệu đau nhức, sưng nề, gây ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm và vận động bàn tay. Nếu triệu chứng này không được điều trị sớm có thể gây ra một số biến chứng nghiêm trọng, nhất là tình trạng teo cơ, biến dạng khớp, bại liệt ngón tay

Đau khớp ngón tay là gì? Nguyên nhân gây đau khớp ngón tay?

Tình trạng đau khớp ngón tay rất dễ gặp phải trong cuộc sống gây cho người bệnh không ít phiền toái, khó khăn trong sinh hoạt, trong công việc thường ngày. Ngón tay người bệnh có thể bị tê nhức, sưng tấy. Các cơn đau thường tăng nhanh khi người bệnh tiến hành thực hiện các chức năng vận động như co duỗi, gấp, cầm nắm các đồ vật… Tuy nhiên, nếu chụp phim X-quang, hình ảnh cho thấy khớp ngón tay bình thường nhưng cũng có lúc xuất hiện hình ảnh hư biến của khớp.

Đau viêm khớp ngón tay: Là triệu chứng thường gặp ở những bệnh lý về xương khớp. Cơn đau khớp ngón tay cho thấy bạn đang mắc phải 6 bệnh lý nguy hiểm dưới đây:
  • Chấn thương, tai nạn


Nếu bị chấn thương bàn tay do té ngã khi vui chơi, tai nạn lao động,… cũng khiến cho phần xương ngón tay bị gãy, trật khớp hoặc các cơ, sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương. Mặc dù tình trạng chấn thương đã lành lại, đồng thời bệnh nhân có thể cử động được các ngón tay nhưng người bệnh vẫn có thể phải chịu đựng những cơn đau nhức thường xuyên xảy ra. Điều này là do di chứng và hậu quả sau tình trạng chấn thương gây ra.
  • Thiếu hụt canxi


Với những phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sẽ đứng trước nguy cơ mắc bệnh đau khớp ngón tay khá cao. Ở lứa tuổi này, lượng canxi trong cơ thể của con người bị thiếu hụt trầm trọng, khiến người bệnh đứng trước tình trạng loãng xương. Một khi xương khớp ngón tay không được chắc khỏe, người bệnh sẽ rất dễ đối diện với tình trạng đau khớp ngón tay.

Khi lượng canxi trong xương bị thiếu hụt sẽ rất dễ khiến cho phần xương dưới sụn bị loang lổ. Chính điều này đã hình thành nên các gai xương, khiến cho người bệnh sẽ cảm thấy các ngón tay của mình bị tê, khó cử động. Nhiều trường hợp bệnh nhân có hiện tượng sưng, đau không thể cầm nắm hay bị cứng khớp ngón tay sau khi ngủ dậy.
  • Hội chứng ống cổ tay


Nếu cổ tay hay các ngón tay vận động quá mức, lặp đi lặp lại 1 thao tác liên tục nhưng không nghỉ ngơi hợp lý có thể gây đau nhức và phát sinh hội chứng ống cổ tay với biểu hiện đau nhức cổ tay, các khớp ngón tay (trừ ngón tay út, ngón áp út chỉ ảnh hưởng 1 phần nhỏ).

Là căn bệnh thường gặp ở những người làm công việc văn phòng, sử dụng máy tính với những thao tác trên bàn phím và chuột liên tục trong thời gian dài. Điều này khiến bệnh nhân dễ xuất hiện những cơn đau khớp ngón tay, bàn tay, cổ tay, khủy tay hay vai…
  • Thoái hóa khớp ngón tay


Thoái hóa khớp chính là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau khớp ngón tay. Thoái hóa khớp ngón tay khiến cho phần sụn khớp suy yếu dần và nứt vỡ và làm cho khớp bị thoái hóa dần.

Bên cạnh đó, phần bao khớp nhanh chóng bị bong tróc, sưng viêm. Đồng thời, xương dưới sụn trở nên xơ hóa hoặc mọc gai. Chính điều này đã gây ra tình trạng đau nhức, cứng khớp sau khi người bệnh ngủ dậy hoặc gây mất khả năng vận động khớp ở người bệnh.

Các bài tập luyện tốt cho người bị đau khớp ngón tay

Ngoài việc sử dụng các phương pháp chữa trị, người bệnh đau khớp ngón tay có thể áp dụng thêm một số bài tập để hỗ trợ điều trị bệnh đau khớp ngón tay. Những bài tập này có thể làm tăng được sức mạnh của cơ. Nếu người bệnh áp dụng thường xuyên sẽ giúp cơ tay vận động linh hoạt hơn.

Bệnh nhân bị đau khớp ngón tay có thể áp dụng một số bài tập dưới đây để mang lại hiệu quả tốt nhất:

Động tác 1: Khởi động
  • Trước tiên người bệnh tiến hành khởi động các khớp ngón tay.
  • Nếu ngón tay của bạn bị đau và cứng, hãy cố gắng làm ấm trước khi tập.
  • Bạn có thể chườm ấm hay cho tay vào nước ấm trong khoảng 10 phút.
  • Tiếp đến, bạn có thể xoa ít dầu ăn vào tay, mang găng cao su.
  • Đồng thời nhúng tay vào nước ấm để có cảm giác ấm sâu.


Động tác 2: Nắm tay
  • Người bệnh nhẹ nhàng nắm chặt các ngón tay lại.
  • Có thể thực hiện từ từ, bắt đầu từ ngón út và cuối cùng là ngón cái.
  • Hãy giữ động tác này trong vòng 30-60 giây.
  • Sau đó, bạn có thể bung rộng các ngón tay cho đến khi cảm thấy các ngón tay căng ra nhưng không đau.
  • Thực hiện động tác này ở cả 2 bàn tay và lặp lại 4 lần.
  • Động tác này giữ trong vòng 30-60 giây, lặp lại ít nhất 4 lần với mỗi tay.


Đau khớp ngón tay luôn tiềm ẩn nguy cơ mắc phải một số bệnh lý nguy hiểm. Chính vì thế, nếu nhận thấy bản thân có dấu hiệu mắc bệnh, bệnh nhân nên tiến hành thăm khám sớm. Bên cạnh đó nên thường xuyên vận động và tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe của cơ xương. Đây cũng là cách giúp bạn tránh được nguy cơ mắc phải căn bệnh này.