-
03-12-2019, 11:28 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,097
Bài tập yoga trẻ hóa da mặt giữ mãi tuổi thanh xuân
Bacsilong.com - Trọn bộ bài tập trẻ hóa da mặt , tái tạo tế bào và loại trừ nếp nhăn giúp kéo dài tuổi xuân cho bạn sức khỏe và làn a đẹp. Hãy tự rèn luyện để có một sức khỏe tốt một làn da đẹp hơn bằng những động tác dưới đây.
>>> Xem thêm: căng da mặt giá bao nhiêu tiền
>>> Xem thêm: căng da mặt bằng chỉ
Phù nề và nhăn nheo là hai kẻ thù rất lớn đối với khuôn mặt của chúng ta, và luyện tập yoga sẽ có tác động làm cho gương mặt thon gọn, làm tăng cường hoạt động của cơ mặt đồng thời tác động tới cơ cổ để tăng cường sự hoạt động của bạch huyết sẽ giúp làm trẻ hóa da mặt. Tạo cho gương mặt có những đường nét, sắc nét có ấn tượng hơn rất nhiều. Cùng bắt đầu thực hành động tác làm trẻ hóa da dưới đây nhé.
– Ngồi ở tư thế thẳng lưng, hai chân đan vào nhau hoặc chân nọ gối lên chân kia sao cho thoải mái ( giống như ngồi thiền.
– Hai tay để ngang hai bên hông, tay phải giữ nguyên từ từ đưa tay trái lên. Đặt ngón tay giữa vào giữa phần thái dương của bên phải.
– Đầu cổ giữ thẳng, hít vào sau đó thở đều ra kết hợp kéo đầu và thái dương, cổ sang bên trái, ra phía sau. Tiếp tục thực hiện bài tập trẻ hóa da mặt này lần lượt các thao tác như bên dưới.
– Nâng cánh tay của bên phải lên, căng phần cổ tay ra phía ngoài và hít thở đều. Hít vào thở ra 2 lần.
– Sau đó hít vào, nâng đầu lên sau đó hạ tay phải xuống. ( Lặp lại động tác này 3 lần)
– Lưu ý lúc hít vào bụng căng phình lên, còn lúc thở ra bụng xẹp xuống.
– Sau đó trở về tư thế ban đầu, đặt hai tay lên đầu gối, thực hiện nhẹ nhàng.
– Tiếp tục đổi bên: Bạn đặt hai tay ngang hông của mình, sau đó nâng tay phải lên, đặt ngón giữa vào giữa thái dương. Chú ý giữ thẳng lưng.
– Hít vào, bụng phình lên, thở ra kéo đầu sang phải tay trái lên và thở ra, kéo căng cổ tay trái
– Thực hiện tương tự như vậy 3 lần,thực hiện nhẹ nhàng, thư giãn thoải mái thả lỏng hai tay trên đầu gối
– Xoay vai ra sau 2 lần, hít thở đều rồi lại xoay vai ra trước.
=> Với động tác này sẽ giúp làm trẻ hóa da mặt và da cổ một cách toàn diện. Đồng thời giúp thư thái tinh thần, giảm stress cho bạn tinh thần sảng khoái, tỉnh táo hơn sau mỗi lần thực hiện.
Hãy áp dụng bài tập làm trẻ hóa da mặt này 2 đến 3 lần một ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Chúc chị em làm đẹp thành công!View more random threads:
- Bấm Mí Mắt Có Nguy Hiểm Không
- Thu gọn cánh mũi bao nhiêu tiền
- Phẫu thuật mắt to tạo mắt bồ câu long lanh tự nhiên
- Cảnh giác với các viêm gần hậu môn
- 5 lý do chủ yếu phải tháo bỏ túi nâng ngực
- Mua thuốc cường dương Adagrin 50mg 100mg giá bao nhiêu, bán ở đâu tphcm
- Nâng mũi có bị phá tướng không – góc nhìn nhân tướng học
- Cửa hàng bán quả la hán tại bình thuận giúp thanh nhiệt giải độc tốt nhất
- Treo Chân Mày Hiệu Quả Ngay Sau 1 Lần Thực Hiện
- Căng Da Mặt Bằng Chỉ Có Thật Sự Hiệu Quả Như Lời Đồn?
Có thể bạn quan tâm:
-
Cách làm nước uống thanh lọc cơ thể cân bằng hệ tiêu hóa
Bởi songnhac trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-20-2019, 12:54 AM -
Chia sẻ kinh nghiệm chăn nuôi của anh Ánh tại Thanh Hóa
Bởi seomay3a trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-22-2018, 11:24 PM -
Mua bán stud 100 ở gò vấp, hải phòng, hà nội, đà nẵng, cần thơ, thanh hóa
Bởi edumesavn trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-20-2018, 04:03 AM -
Cấy chỉ nâng cơ mặt và trẻ hóa da mặt
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-01-2018, 11:44 PM -
Nhiều tuyến phố ở TP Thanh Hóa ngập nặng, đường tắc nghẽn, giao thông rối loạn sau mư
Bởi seo012013 trong diễn đàn Quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-01-2018, 05:04 PM
Vệ sinh cá nhân chủ nghĩa là một phần quan trọng của sức khỏe nam giới. Dùng dung dịch vệ sinh mỗi...
Dung dịch vệ sinh cu,...