Những thực phẩm tốt nên cấm , hạn chế để tăng sức đề kháng
Trẻ dưới 1 tuổi hệ miễn dịch và sức đề kháng còn yếu ớt nên mẹ trong chế độ dinh dướng các mẹ cần phải cẩn trọng cho bé để bé có thể phát triển khỏe mạnh nhất. Hãy cùng Bảo Phương tìm hiểu những thực phẩm tốt nên cấm , hạn chế để tăng sức đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi
1, Mật ong
Trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn mật ong dù ở nguyên chất hay nấu cùng các loại thực phẩm khác bởi lẽ mật ong chứa rất nhiều vi khuẩn Clostridium botulinum và rất nhiều đường ngọt khiến hệ miễn dịch bé kém đi, teo cơ bắp do độc tố từ vi khuẩn . Khả năng đề kháng của hệ tiêu hóa trẻ chưa đủ khỏe để chóng lại các độc tố đó nước tắm cho trẻ bị rôm sảy
2, Hoa quả cam chanh và quả mọng
Họ hàng cam chanh quả mọng như dâu tây, dâu tằm, việt quất, phúc bồn tử…. đều là thực phẩm tốt cho người lớn nhưng với trẻ dưới 1 tuổi thì nên cấm và hạn chế do các loại hoa quả này chứa một lượng protein rất khó để tiêu hóa cho trẻ. Đặc biệt khi hệ miễn dịch của bé chưa hoàn thiện, các axit chứa trong các loại quả này sẽ làm da dày bé khó chịu gây ra chứng rôm sảy
3, Lòng trắng trứng
Trứng là một loại thực phẩm hàng ngày của chúng ta có chứa các protein, vitamin, vitamin D và các khoáng chất khác… nhưng nên hạn chế cho trẻ 1 tuổi để nâng cao sức đề kháng cho bé. Trẻ dưới 1 tuổi ăn lòng trắng trứng dễ rất bị dị ứng giảm sút hệ miễn dịch
4, Sữa tươi
Các ông bố bà mẹ luôn mong muốn bổ sung nhiều vitamin vfa khoáng chất cho bé bằng cách sử dụng sữa tươi. Tuy nhiên đối với trẻ dưới 1 tuổi thì điều này là không phù hợp để tăng sức đề kháng cho bé. Nguyên nhân là hệ tiêu hóa yếu ớt của bé không thể đủ khả năng chuyển hóa đạm khiến thân và dạ dày bị quá tải, vitamin C cung cấp không đủ nhu cầu của bé . Vì vậy nên cấm và hạn chế dùng sữa tươi cho trẻ dưới 1 tuổi nước xông tắm sau sinh
5, Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao
Một số loại cá như cá kiếm, cá mập…. có chứa rất nhiều hàm lượng thủy ngân cao so với khả năng hấp thụ của bé dưới một tuổi đặc biệt là gây tổn thương não bộ hệ thần kinh non nớt của bé. Vì vậy hầu hết các nhà khoa học đều khuyến cáo không nên cho trẻ dưới một tuổi dùng thực phẩm này
6, Thực phảm có hàm lượng chất xơ quá cao
Trẻ em cần cung cấp chất xơ cần thiết cho cơ thể tuy nhiên đối với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ dưới một tuổi thì các thực phẩm này sẽ làm giảm hấp thụ một số dinh dưỡng quan trọng như sắt và canxi làm giảm sút sức đề kháng cho trẻ
Mong rằng những chia sẻ trên sẽ cung cấp cho các mẹ thông tin hữu ích để lựa chọn các thực phẩm tốt tăng cường sức đề kháng cho bé
